Ushqimi mė I pėrkryer pėr fėmijėn: Qumėshti I nėnės

Qumėshti burimi mė natyral yshques pėr fėmijėn…Nuk ėshtė e mundur tė gjendet njė ushqim qė tė zėjė 100% vendin e qumėshtit tėnėnės . mė poshtė do tė gjeni edhe disa nga vlerat e lehtėsitė e ushqimit me  qumeshtin e nėnės :

• Ėshtė ekonomik dhe nuk kėrkon asnjė pagesė.

• Mund tė jepet shumė lehtėnga nėna, nuk kėrkon as shishe as zierje pėr tu pėrgatitur.

• Proteinat, karbohidratet, yndyrnat, vitaminat e mineralet qėgjenden nė pėrbėrje tė qumėshtit tė nėnės janė ushqimi mė ideal dhe mė I pėrshtatshėm pėr foshnjen. Gjithashtu ėshtė ushqimi qė mund tė perpunohet mė lehtė nga organizmi I fėmijės.

• Ka aftėsinė tė mbrojė fėmijėn nga disa sėmundje. Fėmijėt qė ushqehen me qumėshtin e nėnės janė mė tė mbrojtur nga sėmundjet si diarea, gripi, acarimet e veshėve tė silat rastisen mė rrallė nė kraahsim me foshnjet qė ushqehen me qumėsht tjetėr. Edhe nė vitet e mėpasshme nė femijėt e yshqyer me qumėsht nėne shihen me rrallė sėmundjet e damarėve tė gjakut.

• Pėrveē kėsaj psikologėt theksojnė se pirja e qumėshtit formon lidhjen dhe pėrshtatjen psikologjike mes nėnės e fėmijės

• Pėrveē fėmijės edhe nėna fiton dicka: Ėshtė mė e mbrojtur nga kanceri dhe sėmundje tėtjera tė gjirit si edhe ėsht ėshtė mė pranė fėmijės.